Em dois meses perdi 4 Kg, de 94 para 90 Kg. Faltam 4. Agora que aprendi que não é dieta o que faço, e sim “REEDUCAÇÃO ALIMENTAR” parece que fica mais natural, e portanto, mais fácil. Mas tem que querer, sem isso não vai não.
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aqui tem coisa 
desde janeiro de 2003
Aê Fernando! eu também consegui meus 4 kg fora, só que tenho uma volta na frente pois saí do 84kg.
ehehhehe
força!
É muito legal constatar a sua imensa força de vontade e os resultados gratificantes, mas no meu caso, é impossível reeducar os bifes à milanesa da minha mãe.
Que Deus me mantenha nos 100 kgs, ou um pouco à mais ou a menos, pois já não conto mais com os prazeres do copo e os da mesa são irresistíveis, no meu atual conceito. Parabéns !!!