Ontem, nesta água maravilhosa, o meu gás acabou no meio da aula de natação.
Sintoma de “overtraining”, ou seja, excesso de treinamento.
Ou ainda, falta de descanso e recuperação. Provavelmente os dois juntos.
Você vai se animando com o treinamento, com o bom resultado na prova, e ao invés de descansar, resolve pedalar mais de 30 km…
O resultado não tarda a aparecer, uma preguiça de iniciar a aula, aí você entra na água, mas falta ânimo.
Hoje não fiz atividade física nenhuma, e não praticarei halterocopismo à noite.
Com isso amanhã devo estar zerado.
Comentários
Seja o primeiro a comentar